FORCE

Qu'est ce que lA FORCE ?

La force athlétique (en anglais : powerlifting) est un sport de force. Elle consiste comme l'haltérophilie à lever des barres, mais elle s'en distingue par ses mouvements techniquement plus basiques, où les charges sont plus lourdes et où l'amplitude est plus réduite. 

Vous allez travailler l'explosivité au travers de nombreux exercices.